Какво е здравно образование?

Гражданското здравно образование учи хората от всички възрастови групи на това как правилното хранене и физическата активност допринасят за един по-пълноценен и здравословен начин на живот. То също така насърчава позитивните промени в поведението и намалява риска от пристрастяване към наркотици, алкохол и опасни сексуални практики. Continue reading “Какво е здравно образование?”

Е-здравеопазване – какво е това и какви ползи ни носи?

Какво е е-здравеопазване?

Понятието „е-здравеопазване“ (електронно здравеопазване) обхваща всички дейности, които използват електронен носител за предоставяне на информация относно здравни услуги и инструменти. [1] Към електронното здравеопазване се причисляват много и различни области, включително електронни медицински досиета, телемедицина, мобилни здравни услуги (м-здравеопазване), онлайн-обучение , свързано със здравето, здравни анализи и т.н. [1] Continue reading “Е-здравеопазване – какво е това и какви ползи ни носи?”

Превенция срещу рак – какво можем да направим?

Между 30-50% от всички случаи на рак са предотвратими. [1] Превантивните мерки представляват най-ефективната дългосрочна стратегия за борба с рака. Всеки от нас може да направи нещо, за да намали влиянието на факторите за развитието на раково заболяване. [2] За целта нека първо да споменем и основните причинители на рак:

  • Тютюн
  • Алкохол
  • Липса на физическа активност
  • Неправилно хранене
  • Наднормено тегло
  • Инфекции
  • Замърсители на околната среда
  • Лъчение

Continue reading “Превенция срещу рак – какво можем да направим?”

ХИВ/СПИН – Как да предпазим себе си и другите около нас?

Какво е ХИВ?

ХИВ е съкратеното наименование на вирус, наречен „хуманен иммунодефициентен вирус”. В превод това означава: вирус на човешката имунна недостатъчност. ХИВ уврежда собствените защитни сили на организма – по-добре познати като имунна система. [1]
Continue reading “ХИВ/СПИН – Как да предпазим себе си и другите около нас?”

Как да приемаме антибиотици?

Откритието на антибиотиците е един от най-големите пробиви в съвременната медицина. Антибиотиците са лекарства, които успешно могат да се борят с бактериални инфекции като например пневмония и сифилис [1], които в недалечното минало са представлявали сериозна опасност за живота. Continue reading “Как да приемаме антибиотици?”

Колко спорт удължава живота?

От малки чуваме от своите родители, че е полезно да се спортува, за да бъдем здрави. В същото време здравето на хората е важна част от благосъстоянието на едно общество и неговото качество на живот. Колко спорт обаче е нужен, за да има той някакъв ефект? Учени от университета Лъфбъроу са стигнали до извода, че физическата активност удължава живота, независимо от интензивността и честотата, с която тя се практикува. Continue reading “Колко спорт удължава живота?”